Datum - 20 juli 2021

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

2335 kcal

Eiwitten: 64g

Carbs: 256g

Vetten: 114g

Scan van de dag

Sorteer: Standaard Uur Categorie

09:15

Relvar (13)

23:10

Anoro (13)

05:20

café II

Aantal	Eenheid	Eten	gr	kcal
1	portie	koffie	150	3

09:45

II

Aantal	Eenheid	Eten	gr	kcal
2	eenheid	koffie	200	4

14:00 tot 14:25

boterham
1/2 l tomatensoep
4 speculoos (47g)

14:35

30g praliné chocolade

20:40

20g emmental

Aantal	Eenheid	Eten	gr	kcal
20	g	emmentaler	20	76

23:10 tot

puree + zuurkool + kip & spek

Aantal	Eenheid	Eten	gr	kcal
1	eenheid	aardappelpuree	200	180
1	eenheid	zuurkool	150	47
100	g	kip	100	239
25	g	spek	25	226

00:25 21/7

Magnum dubbele chocolade