(caf 1 = long
II = double long
I- long + petit)
Caf IIII C II
09:00
Relvar (16)
22:20
Anoro (15)
2h matin
2 palets bretons
03:00
leo
11:00
- 125g framboises + Activia
- 45g pain d'épices + ProVita
14:45
palet breton x 2
±21h30
omelette 2 oeufs + 1/4 kg de champignons bruns + 2 cà de persil
22:15
4 tartines
22:30
- 25g chocolat noir
- leo
bouche pâteuse!!
23:00
89/107-117 - 94-96/110-111 97/101
11:35
- après repas97/85-87-91
- après tentures + WC, repos ±: 96-97/72
08:50
oxy: canapé après toux 99/66