Datum - 12 maart 2021

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1244 kcal

Eiwitten: 57g

Carbs: 161g

Vetten: 41g

Sorteer: Standaard Uur Categorie

09:55

Relvar (18)

00u30 13/3

Anoro (18)

13u-14u30

Aantal	Eenheid	Eten	gr	kcal
200	g	wortelen	200	82
200	g	aardappel	200	154
50	g	ajuin	50	20
128	g	varkenshaas	128	183
50	g	speculoos	50	225

u? 22u30? 23u

2 boterhammen + boter + 40g emmental + 2 el vijgenconfituur + Activia

+? vergeten

Aantal	Eenheid	Eten	gr	kcal
2	snede	boterham	60	159
1	eenheid	boter	10	75
40	g	emmentaler	40	152
2	eetlepel	vijgenconfituur	30	75
1	eenheid	Activia yoghurt	125	119

1u25 (13/3) 13/3