08:40
Relvar (21)
22:00
Anoro (21)
±5h
café 1.5;
08:45
2 tartines au levain (2cm/tranche) + sardines à l'huile d'olive
9h-9h15
à bout de souffle - !
09:15
Activia + confiture abricots maison (4 càs)
09:40
chocolat noir 70%: 10g
vers cuisine: hors d'halein **
mal: hier soir & ce matin à droite sous côte
12:50
Thé détox (Badiane + pissenlit)
15:15
2 dattes Medjoul fraîches
20h à 20h50
- brocoli au gratin (600g brocolis crus)
- sauce béchamel + emmenthal 450ml
- filet de lapin épicé 175g
21:15
chocolat noir 25g
04:30
95/46 (oxi)
Tension 129/60/♥45
09:49
210/71/♥59!!! (voir * 11/11)
10:45
BioPax 97/48
12:48
97/75 BioPax
Tension: 111/66/♥78
20:50
Tension 127/53/♥43