09:15
Atrovent (1)
09:45
Anoro (10)
00h40
25/9
Relvar (7)
09:10
1,5 café
12:45
92g net mandarine
14:00
500g poulet + curry; riz sauvage pour 2 pers.
15:00
6 biscuits Lu "le Nappé" choc noir
23h à minuit
- 135g de framboises + Activia
- tartine + ProActiv + 1,5 càs confiture
- Mini magnum
08:30
Oxi 96/72→69-66 (canapé)
09:00
94/69
15:50
99/55 à 96
12-13 à 15h
douche, cheveux & bigoudis
chauffé nourriture
20:55
T 149/80♥47 (enlever habits + chem nuit - repos
01:28
T 130/72♥86 (après n°1 + effort) j'entends mons coeur ds mes oreilles, comme machine à vapeur
11:20
! messteek onder ribben rechts (vroeger al ongemak pijn, maar niet zo erg) → 2 min