09:15
Atrovent (1)
09:45
Anoro (10)
00h40
25/9
Relvar (7)
09:10
1,5 koffie
12:45
92g net mandarijn
14:00
500g kip + curry; wilde rijst voor 2 personen.
15:00
6 Lu "le Nappé" pure chocolade koekjes
23u tot middernacht
- 135g frambozen + Activia
- boterham + ProActiv + 1,5 eetl confituur
- Mini magnum
08:30
Oxi 96/72→69-66 (canapé)
09:00
94/69
15:50
99/55 tot 96
12-13u tot 15u
douche, haar & krulspelden
eten opgewarmd
20:55
T 149/80♥47 (kleren uit + nachthemd - rust
01:28
T 130/72♥86 (na n°1 + inspanning) Ik hoor mijn hart in mijn oren, als een stoommachine
11:20
! steek onder rechter ribben (eerder al ongemak pijn, maar niet zo erg) → 2 min